端午节对孩子们来说最关注的,除了节日的气氛,就是一年一次“放肆”地吃粽子,还能趁着暑热正式席卷大地前,出去吃喝玩乐一番。但美餐过后,有些消化功能较弱的孩子可能会出现各种不适,比如腹胀、腹痛、食欲不振等,这些往往是积食的表现。那么,端午节后儿童积食怎么快速消食?

《本草纲目》对于糯米食用人群有这样的描述:“脾肺虚寒冠者宜之,若素有痰热风病,及脾病不能转输,食之最能发病成积”。粽子用的糯米多,密度大,吃多了难消化,加重脾胃的负担,容易引起孩子积食。三两天美餐下来,家长要时刻关注孩子是否有积食症状,可以检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常,具体如下:

看舌苔:正常、健康的舌苔,应为薄白苔、淡红舌、舌体正常。如果孩子的舌苔又厚又白,甚至发黄,这是积食的明显特征;看口气:如果孩子在早上漱口后的口气还是又酸又臭,往往意味着食物在胃里发酵变酸;看大便:如果孩子的大便出现硬结、有酸臭味,可能就是积食了;看睡眠:如果孩子晚上睡不安稳,出现哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡等,可能也是积食的表现。

如果孩子这四项里有一两项不正常的,就可以判断有积食了。此时喂养应以清淡饮食为原则,尽量选择较好消化吸收的食物,减少食量,不逼迫孩子进食。但清淡饮食并非意味着只能吃水果蔬菜,日常喂养还是得保证正常的营养摄入,不要完全素食。

除了在饮食上要改变,家长还应该给孩子备上儿童消化用药。中成药中,推荐使用小儿四磨汤口服液。小儿四磨汤口服液专为儿童设计,其采用卡通包装和易撕开式外包装,便于儿童服用。该产品设计严格遵循儿童用药标准,明确区分新生儿与幼儿,并提供明确的用法用量说明。功效上,儿童四磨汤口服液可针对婴幼儿吐奶、乳食内滞证,以及小儿腹胀、腹痛、啼哭不安和厌食等症状,均有不错的疗效,是一款真正的儿童专用药物。

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积食是孩子生病的元凶,家长除了要会应对儿童积食怎么快速消食外,还应该做好“防患于未然”的打算。端午假期结束,接下来的几天无论有无积食,不妨都给孩子吃一些好消化的饮食,给孩子的肠道“打扫卫生”。